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午睡管理

              沐鸣登录加强自习、午睡管理的方案

为了保证学生的自习、午休质量,提高学生的学习效率,促进学生的身心健康,对加强学生的自习、午睡管理,拟定以下方案。

       一、充分认识自习、午睡的重要性。

学习成绩高低关键是在自己,老师只是你学习的指导者,引导者、组织者、督促者。只有自己主动、自觉、积极的学习,才能取得成绩进步,因此,自习是取得学习成功的关键,老师课堂教学只是引导、启发、帮助、督促你学习,给你解惑答疑,帮助克服学习上的困难,在老师的帮助、指导下,积极主动的进行自主学习,自主思考分析、自主研究探索,只有这样,才能学有所得、学有提高、学有成就。为此,个班师生必须高度重视自习。

      自习课是一个很好自我省察的空间,包括各学科及态度、方法等,吸取教训总结经验,自习课上的查漏补缺应是主旋律,要结合自己实际情况、各学科不同特点,合理安排时间和内容,夯实基。罅ψズ米约旱谋∪跹Э,并巩固提高自己优势学科,主动寻找突破点,老师不留作业并不意味不做题,而是要主动针对每一学科学情,抓弱点、重点、反复练,并使自己的知识得到消化巩固、提高、拓展、延伸,做到温故而知新。按照老师要求,针对性地做好新课的预习,有意识地培养自学能力,为进一步学习新知奠定基。谛戮芍读抵斜Vぶ读。做到今日事今日做,利用自习课搞好天天清,养成良好的学习习惯。

      午睡对人体健康很有好处,中医学提倡“子午觉”,中午为午时,子午之时,阴阳交接,体内气血阴阳极不平衡,必欲静卧,以候气复,据德国199012月号《科学画报》报道,中午小睡半小时,其效果不亚于晚间长时间睡眠。相反,长期不午睡不仅有害身体,而且因精力涣散容易出现事故。午睡后,大脑好用,更灵活,反应更快,精力更旺盛,情绪更高,有利于继续学习。

    二、自习课规范要求

       1、不浪费时间,专心做作业,看书,预习,复习。 

       2、不东张西望,不往后、侧看,不讲话,不下位。

     3、不搞小动作。

     4、不讨论(含学习问题)。 

       5、不传、递、借任何东西,不吃东西。

     6、不迟到、不早退。

       7、只允许1-2人下位收发作业,其他同学不得讲话或左顾右盼。

       8、早晨到:笞龅健叭胧以蚓病,回位自学。

    三、严格遵守午睡纪律。

       1、保障时间。必须提前停止各种文体活动,打铃前回到自己位做好各方  面准备,打结束铃前,不得离开座位(病等特殊情况事先与班主任沟通)。

       2、不妨碍他人。打铃后立即停止讲话,停止诸如脱外衣、穿外衣、扇扇子、喝水、吃东西、翻书本、传东西、找物品等可能干扰到他人休息的所有行为。

        3、严格约束自我。午睡期间,不得东张西望,左顾右盼,要做到安宁肃静,充分休息。

     四、对违反自习、午睡纪律的处理。

         一次,记录在案,两次,给予通报批评,三次给予记过以上处分。

                                           沐鸣登录德育处    20152

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